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The Art of Qi

Tea Ceremony | Qi Gong & Sound  im Mana Achtsamkeitszentrum Ispringen

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Jeder Moment ist unwiederbringlich, einmalig und damit wertvoll. Erlerne die Kunst, den Augenblick in vollen Zügen zu genießen. In dieser Tea Ceremony verbindest du dich mit voller Präsenz in dem Raum und der Zeit, die alles verändern kann: dem Hier und Jetzt. Das Ritual ermutigt dich, dich auf den gegenwärtigen Moment zu fokussieren und die Schönheit des Vergänglichen wertzuschätzen. Tauche mit mir in die antike japanische Philosophie der »Ceremony of Attention« ein.

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ICHI-GO ICHI-E

Freitag, 02. August

18.00 bis 20.30 Uhr

Die Philosophie von Ichi-Go Ichi-E erinnert uns daran, dass jeder Augenblick kostbar und einzigartig ist. Es geht darum, jede Begegnung und jede Erfahrung zu schätzen, als wäre es das letzte Mal. Diese Einstellung ermöglicht es uns, das Leben bewusster und intensiver zu erleben.

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Das erwartet dich:

  • Tea Ceremony – Genieße bei einer Tasse Matcha die Einführung in die Kunst, den Augenblick zu genießen.

  • Qi Gong – Verbinde dich mit deiner Essenz und erlebe die Kraft des Flows.

  • Sound Healing – Lass dich von den harmonischen Klängen in tiefe Entspannung führen.

  • Impulse – Erlerne die japanische Philosophie von Ichi-Go Ichi-E und wie sie dein Leben bereichern kann.

  • Journaling & Reflexion – Für eine tiefe Integration der Erfahrungen und Erkenntnisse.

  • Und vieles mehr...

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Der Workshop ist für dich, wenn du...

  • einen Einblick in die östliche Kultur der Achtsamkeit erfahren möchtest.

  • neue Perspektiven auf die Verbindung zwischen Body, Mind und Soul erleben willst.

  • tief in dein Unterbewusstsein eintauchen und blockierte Energien lösen möchtest.

  • deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern möchtest.

  • dich auf eine Reise der Selbsterkenntnis begeben möchtest.

  • dich von Stress und Sorgen befreien möchtest.

  • eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen Menschen aufbauen möchtest.

  • eine neue Form der Entspannung und Meditation ausprobieren möchtest.

The Art of Qi im Mana Achtsamkeitszentrum

im Mana Achtsamkeitszentrum

Hauptstr. 21

75228 Ispringen

Annabelle

Ich fühl mich so präsent in meinem Körper und wusste gar nicht, wie entspannt ich mich fühlen kann.

Gabi

Ich habe schon viele verschiedene Qi Gong-Stile ausprobiert, aber ich liebe einfach, wie Philine Qi Gong unterrichtet. Danach verstehe ich mich selbst einfach so viel mehr.

Valerie

Energie in Bewegung: Für jeden der Energywork macht, ein absolutes muss!
  • Was ist eine Soundbath Meditation?
    Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie , welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden,Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.
  • Wie wirkt ein Soundbath?
    hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Body & Mind baut Stress ab und verbessert den Schlaf
  • Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen?
    Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest: Epilepsie Krampfanfälle Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt) Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden
  • Was muss ich beachten und mitbringen?
    Das solltest du dir bereit legen: Decke, um warm zu bleiben Augenkissen, um tief in dein Unterbewusstsein zu tauchen Over-Ear-Kopfhörer, für ein optimales Sound Erlebnis Weiche Unterlage, z.B. Sofa, Bett oder Yogamatte Journal, um im Anschluss deine Gedanken aufzuschreiben
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