TCM-Adventskalender: 24 Tage voller Achtsamkeit, Inspiration und Balance

Dein achtsamer Begleiter für eine entspannte Adventszeit
Entdecke den TCM-Adventskalender: 24 Tage voller Achtsamkeit, Inspiration und Balance
 
Die Adventszeit ist oft hektisch und voller Verpflichtungen – aber sie kann auch eine wunderbare Gelegenheit sein, zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuhorchen und Körper und Geist zu stärken. Unser TCM-Adventskalender begleitet dich durch diese Zeit und schenkt dir jeden Tag einen Moment der Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
 
Dieses 34-seitige eBook enthält eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus Übungen, Ritualen und Rezepten, die dich auf deiner Reise zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden unterstützen.
 
Das erwartet dich im Adventskalender:
5 Qi Gong Videos à 5 Minuten – Sanfte Bewegungsfolgen, die das Qi harmonisieren, Spannungen lösen und den Körper stärken.
6 TCM-Rezepte – Wärmende Tees, nährende Suppen und traditionelle Köstlichkeiten für die kalte Jahreszeit.
4 Akupressurpunkte – Anleitung und Wirkung von Akupressurpunkten zur Entspannung, Stärkung des Immunsystems und Linderung von Stress.
2 Meditationen – Geführte Meditationen für Gelassenheit und innere Balance.
2 TCM-Rituale – Kleine Rituale wie ein Tee-Ritual, die dich zur Ruhe bringen und die Achtsamkeit fördern.
Impulse für Reflexion und Achtsamkeit – Impulse, um innezuhalten, den Fokus zu finden und das Bewusstsein zu schärfen.
Pflegetipps aus der TCM – Tipps für deine Hautpflege und Selbstfürsorge im Winter, um dich von innen heraus zu stärken.
Bonus: Spotify-Playlist für die Adventszeit – Eine stimmungsvolle Playlist für Momente der Ruhe und Besinnlichkeit.
 
Dein achtsamer Begleiter durch die Adventszeit
Mit diesem eBook erhältst du jeden Tag neue Inspirationen, um bewusster und achtsamer durch die Adventszeit zu gehen. Egal, ob du dich nach Ruhe, mehr Körperpräsenz oder kleinen Auszeiten sehnst – der TCM-Adventskalender schenkt dir Momente der Entspannung und Balance.
 
Tauche ein in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin und genieße 24 Tage voller Achtsamkeit, Wärme und innerer Harmonie.
 
Das sagen andere über den TCM-Adventskalender:
„Naja, anstatt sich einen Schoko-Adventskalender für 20 € zu kaufen, dann doch lieber das!“
 
„Ich finde ihn genial 😍😍😍! Dieser Mix aus TCM, Qi Gong und Rezepten ist so gut. Meiner Meinung nach eigentlich mehr wert als 19 €. Da steckt ein Mix aus allem, ohne zu überfordern.“
 
„Oh wow, das ist ja tatsächlich mal wieder ein sehr gelungenes Werk.“