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道

Dao's Secrets

Ancient Wisdom meets Embodiment

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Was ich beobachte: 

Für viele ist der 24/7 Hustle-Modus zur Realität und zum Alltag geworden. Entscheidungen werden oft klar, logisch und rational getroffen – der Kopf regiert, während Körper und Intuition im Hintergrund bleiben. 

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Doch dieser Weg führt uns immer weiter weg von unserem natürlichen, inneren Pfad. Das Ergebnis? Widerstand, ein hoher Kraftaufwand und Energielöcher, die zu ständiger Erschöpfung führen. 

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Lüfte die Geheimnisse des Dao

Dao's Secrets of Flow

2 Stunden Workshop Aufzeichnung

Ancient Wisdom × Qi Gong & Somatics

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Dao's Secrets of Breath

2 Stunden Workshop Aufzeichnung

Ancient Wisdom × Breathwork

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Dao's Secrets of Touch

2 Stunden Workshop Aufzeichnung

Ancient Wisdom × Meridian Meditation und Akupressur

Das Dao ist die Grundlage der daoistischen Weltauffassung und der chinesischen Medizin. Dao (道) bedeutet Weg oder Pfad des Universums. Dich dem Dao zu öffnen ermöglicht dir, eine Verbindung zu dir selbst zu kultivieren, die dir es erlaubt in deine volle Kraft zu kommen. Was wird daraus möglich: das Dao hält Antworten bereit auf den Weg zur inneren Harmonie und ein Leben im Einklang mit der Natur.

Ein Leben im Einklang mit dem Dao 🌱🌸

Ein Leben mit dem Dao – deinem eigenen, inneren Weg – fühlt sich leicht und hingebungsvoll an. Es bringt deine Potentiale und Fähigkeiten voll zur Entfaltung und zeigt dir zugleich, wie du deine Bedürfnisse mit deiner Lebensrealität vereinen kannst. Dadurch gelangst du in deine sanfte Power, ohne dich ständig durchpushen zu müssen. 🌿💪

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Was braucht es dafür? 🔑🌟

Um in deine Kraft zu kommen, braucht es den Zugang zu den Geheimnissen des Dao, deines eigenen Wegs, die im 21. Jahrhundert vielleicht vergessen oder verschüttet wurden, aber tief in dir schlummern. Durch die somatische Toolbox der Chinesischen Medizin kannst du dieses uralte Wissen wieder aktivieren. Du wirst es am eigenen Körper erfahren und daraus eine neue Kultur der Bewusstheit und Präsenz entwickeln. 🙏✨

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Dieser Workshop ist für dich, wenn du... 🧘‍♀️🌟

  • ... alternative Wege suchst, um nicht nur Symptome zu überdecken, sondern deine innere Stimme aktivieren möchtest. 🎤

  • ... den westlichen 24/7 Hustle-Modus und das Leben im Kopf hinter dir lassen möchtest. 🚀

  • ... neue Perspektiven kultivieren willst, um für dich selbst zu sorgen, statt dich auszupowern. 🌻

  • ... nicht blind einer Ideologie folgen, sondern deinen eigenen Weg finden möchtest, um dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. 🛤️

  • ... endlich im Körper ankommen willst, statt von einer Yoga-/Pilates-/Tai Chi-Stunde zur nächsten zu hetzen. 🧘‍♂️

Dein Deep Dive in die TCM

Dieses Wochenende ist ein intensiver Deep Dive in die Geheimnisse des Dao. In den drei Workshops wirst du mit Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vertraut gemacht – von Qi Gong, über Breathwork bis hin zu Berührung und Akupressur.

Ziel: Dein Körper wird dein Kompass – du wirst wieder im Körper ankommen und dich selbst voller Präsenz erfahren. 

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🌊 Dao's Secrets of Flow – Lerne, wie du im Einklang mit deinem inneren Fluss lebst.

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🌬️Dao's Secrets of Breath – Entdecke die Kraft des Atems und finde deinen inneren Rhythmus.

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🤲 Dao's Secrets of Touch – Erlebe, wie Berührung und Akupressur dich wieder in deine Balance bringen.

Kathrin

Ich danke dir sehr für dein Wissen, was du vermittelt hast. Die Breathworksession und ganz besonders freue ich mich auf Dao's Secrets of Touch. Herzlichen Dank für das schön gestaltete Workbook.

Martina

Ich fühl mich deutlich wohler und besser in meiner Haut. Es ist unglaublich wie einfach es sein kann, wieder bei sich selbst anzukommen. Danke für diesen neuen Zugang zu mir

Lisa

Ich bin so stolz darauf,
endlich wieder erkennen zu können, was mein Körper alles für mich tut und was mein Weg ist. Fühl mich nicht mehr orientierungs-und planlos!
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Warum du teilnehmen solltest

In einer Welt, die von ständiger Anstrengung und Leistung geprägt ist, bieten dir diese Workshops die Möglichkeit, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Statt im Verstand gefangen zu sein, lernst du, wie du durch Qi Gong, Atemarbeit und Akupressur zurück in deinen natürlichen Fluss findest und deinen Alltag mit mehr Achtsamkeit und Präsenz gestalten kannst.

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Diese dreiteilige Workshop-Reihe zeigt dir, wie du:

  • Deinen Körper als Kompass nutzt, um deinen Lebensweg klarer und stimmiger zu gestalten.

  • Tiefe Präsenz und Bewusstsein in deinen Alltag bringst und dabei Erschöpfung und Überforderung hinter dir lässt.

  • Die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Daoismus praktisch in dein Leben integrierst, um sanft und kraftvoll zugleich zu handeln.

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Was du erhältst

  • Drei tiefgehende Workshops voller Weisheit aus der TCM und dem Daoismus.

  • Praktische Tools und Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.

  • Journaling-Impulse und Workbook zur Reflexion und Vertiefung deiner Erfahrungen.

  • Aufzeichnungen aller Workshops, falls du nicht live dabei sein kannst.

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Dao's Secrets of Flow

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Dao's Secrets of Flow​

Ancient Wisdom × Qi Gong & Somatics

2h Aufzeichnung + Workbook + Übungen

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Was dich erwartet

  • Impulse und Einsichten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und dem Daoismus, die theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen verbinden.

  • Somatic Practice mit Qi Gong und sanfte Flows, um deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen und dich in deinem Körper zu verankern.

  • Anwendungen, Tools und Tipps, um das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren und den natürlichen Fluss deiner Energie zu unterstützen.

  • Journaling-Impulse und Workbook zur Reflexion und Vertiefung deiner Erkenntnisse.

  • Aufzeichnung des Workshops, falls du nicht live dabei sein kannst.

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Darauf darfst du dich freuen:

  • Tauche ein in die spannende Welt der Chinesischen Medizin (TCM) und des Daoismus.

  • Enthülle die Geheimnisse der 5 Elemente und finde deinen inneren Rhythmus.

  • Erlebe die sanfte Power durch energetisierende Qi Gong Flows und somatische Übungen, die dich unterstützen, im Flow zu leben – ohne Widerstand und Erschöpfung.

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Dao's Secrets of Breath

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​Dao's Secrets of Breath

Ancient Wisdom × Breathwork

2h Aufzeichnung + Workbook + Übungen

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Was dich erwartet:

  • Impulse und Einsichten aus der TCM und dem Daoismus, die dir zeigen, wie Atemarbeit (Breathwork) dein Wohlbefinden tiefgreifend beeinflussen kann.

  • Transformational Breathwork und Atemübungen, die dir helfen, Stress abzubauen, in tiefe Entspannung zu finden und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.

  • Praktische Anwendungen, Tools und Tipps, um deinen Atem als Energiequelle in deinen Alltag zu integrieren.

  • Journaling-Impulse und Workbook für die Reflexion deiner Atemerfahrungen.

  • Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst.

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Darauf darfst du dich freuen:

  • Entdecke die Geheimnisse von Yin und Yang und lerne, deinen inneren Taktgeber zu nutzen, um ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu schaffen.

  • Erlebe eine kraftvolle Transformational Breathwork-Session, die dir hilft, tiefe Verbundenheit zu spüren und innere Erkenntnisse zu gewinnen.

  • Tauche tief in die Welt der Chinesischen Medizin (TCM) und des Daoismus ein, um zu verstehen, wie dein Atem dein Verständnis für deine Gesundheit verändern kann.

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Dao's Secrets of Touch

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​Dao's Secrets of Touch

Ancient Wisdom × Berührung & Akupressur

2h Aufzeichnung + Workbook + Mini-Akupressur Guide

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Was dich erwartet

  • Impulse und Einsichten aus der TCM und dem Daoismus, die dir die transformative Kraft von Berührung und Selbstheilung durch Akupressur näherbringen.

  • Akupressur und Selbstmassage – durch sanfte Berührung lernst du, Blockaden zu lösen, die Energie wieder frei fließen zu lassen und dein Nervensystem zu beruhigen.

  • Tools und Tipps für deinen Alltag, um durch einfache Berührungs- und Akupressurtechniken Selbstregulation und Heilung zu fördern.

  • Journaling-Impulse und Workbook, um deine Erfahrungen zu reflektieren und das Gelernte tiefer zu integrieren.

  • Aufzeichnung des Workshops, falls du nicht live teilnehmen kannst.

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Darauf darfst du dich freuen:

  • Entdecke die Geheimnisse der Meridiane, der energetischen Landkarte deines Körpers und deiner Seele.

  • Lerne, wie bewusste Berührung und Akupressur deine Selbstheilungskräfte aktivieren können.

  • Finde beruhigende und nährende Tools zur Selbstregulation durch Berührung und erfahre, wie du dich selbst und andere in Stresssituationen beruhigen kannst.

Dao's Secrets

Embody yourself

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  • Was ist eine Soundbath Meditation?
    Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie , welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden,Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.
  • Wie wirkt ein Soundbath?
    hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Body & Mind baut Stress ab und verbessert den Schlaf
  • Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen?
    Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest: Epilepsie Krampfanfälle Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt) Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden
  • Was muss ich beachten und mitbringen?
    Das solltest du dir bereit legen: Decke, um warm zu bleiben Augenkissen, um tief in dein Unterbewusstsein zu tauchen Over-Ear-Kopfhörer, für ein optimales Sound Erlebnis Weiche Unterlage, z.B. Sofa, Bett oder Yogamatte Journal, um im Anschluss deine Gedanken aufzuschreiben

Dein Zugang

zu Dao's Secrets: Aufzeichnungen, Workbooks und vieles mehr

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