Ancient Wisdom × Movement & Breathwork
道
Dao's Secrets
Ancient Wisdom meets Embodiment
Dein Körper, dein Kompass:
In einer Welt voller Ablenkungen und äußeren Einflüssen vergessen wir oft, dass der wichtigste Ratgeber schon immer in uns wohnt: unser Körper. Er ist nicht nur ein Gefäß, das uns durch den Alltag trägt, sondern auch ein weiser Lehrer, der uns ständig Signale sendet – ein innerer Kompass, der uns den Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden weist.
Wenn wir lernen, diesen Kompass zu lesen und Körperpräsenz zu kultivieren, öffnen sich Türen zu einer tieferen Verbindung mit uns selbst. Achtsames Hinhören auf unsere körperlichen Bedürfnisse, seien es Ruhe, Bewegung oder Ernährung, ermöglicht es uns, im Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus zu leben.
Der Körper signalisiert uns durch kleine Wehwehchen, Müdigkeit oder Energiehochphasen, was er wirklich braucht. Diese Signale wahrzunehmen und ihnen zu folgen, ist ein Akt der Selbstfürsorge und des Respekts vor unserer eigenen Natur.
Kathrin
Ich danke dir sehr für dein Wissen, was du vermittelt hast. Die Breathworksession und ganz besonders freue ich mich auf Dao's Secrets of Touch. Herzlichen Dank für das schön gestaltete Workbook.
Martina
Ich fühl mich deutlich wohler und besser in meiner Haut. Es ist unglaublich wie einfach es sein kann, wieder bei sich selbst anzukommen. Danke für diesen neuen Zugang zu mir
Lisa
Ich bin so stolz darauf,
endlich wieder erkennen zu können, was mein Körper alles für mich tut und was mein Weg ist. Fühl mich nicht mehr orientierungs-und planlos!
Lüfte die Geheimnisse des Dao
Dao's Secrets of Flow
Freitag, 18. Oktober 2024
19.00 - 21.00 Uhr
Dao's Secrets of Breath
Samstag, 19. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Dao's Secrets of Touch
Sonntag, 20. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Das Dao ist die Grundlage der daoistischen Weltauffassung und der chinesischen Medizin. Dao (道) bedeutet Weg oder Pfad des Universums. Dich dem Dao zu öffnen ermöglicht dir, eine Verbindung zu dir selbst zu kultivieren, die dir es erlaubt in deine volle Kraft zu kommen. Was wird daraus möglich: das Dao hält Antworten bereit auf den Weg zur inneren Harmonie und ein Leben im Einklang mit der Natur.
Was ich beobachte: Für viele ist der 24/7 Hustle-Modus Realität und Alltag zugleich. Dabei ist das Leben gesteuert von klaren, logischen und rationalen Entscheidung – Kopf und Verstand herrschen über Körper und Intuition.
Dadurch kommen sie immer mehr von ihrem inneren natürlichen Pfad ab. Das äußert sich in Widerstand und ist verbunden mit erheblichen Kraftaufwand. Energielöcher und Erschöpfung werden so zum Alltag, nicht zur Ausnahme.
Ein Leben mit dem Dao, dem eignen inneren Weg, erschafft eine Kultur, die sich widerstandslos und hingebungsvoll anfühlt. Die deine Potentiale und deine Fähigkeiten einbringt und dir zeitgleich zeigt, wie du deine Bedürfnisse mit deiner Lebensrealität vereinen kannst. Dadurch kommst du in deine sanfte Power, ohne “durchzupushen”.
Was es dafür braucht? Einen Zugang zu deinen ureigenen Kräften, die Geheimnisse des Dao’s, die im Leben des 21. Jahrhunderts vielleicht längst vergessen oder verschüttet, aber so natürlich sind. Durch die somatische Toolbox der Chinesischen Medizin, können wir wieder auf dieses uralte Wissen zugreifen, es selbst am eigenen Körper erfahren und dadurch zu einer neuen Kultur des Bewusstseins und Präsenz werden lassen.
Der Workshop ist für dich, wenn du
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neue (alternative) Wege gehen willst, um nicht nur Symptome zu überdecken, sondern deine innere Stimme aktivieren möchtest
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den “westlichen” 24/7 Hustle-Modus und das Leben im Kopf hinter dir lassen möchtest
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neue Perspektiven und Möglichkeiten kultivieren möchtest, um für dich selbst zu sorgen, anstatt dich auszupowern
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nicht nur wider stumpf einer Ideologie folgen willst, sondern • deinen eigenen Weg finden möchtest, dein Leben selbstwirksam zu gestalten
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im Körper ankommen willst, anstatt durch die nächste Yoga / Pilates / Tai Chi... Stunde zu hetzen
Disclaimer: Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilungsversprechen gegeben. Die TCM dient dir zu einem Besseren Verständnis für dich, deinen Körper und mögliche Blockaden. Bitte spreche bei Unklarheiten oder Unwohlsein mit ein:er Ärzt:in oder Heilpraktiker:in deines Vertrauens.
Dao's Secrets of Flow
流
Dao's Secrets of Flow
Freitag, 18. Oktober 2024
19.00 - 21.00 Uhr
Dao's Secrets of Breath
Samstag, 19. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Dao's Secrets of Touch
Sonntag, 20. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Was dich erwartet
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Impulse und Einsichten aus der TCM und dem Daoismus, die nicht nur theoretisches, sondern auch angewandtes Wissen vermitteln
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Somatic Practice mit Qi Gong und sanften Flows
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Anwendungen, Tools und Tipps für die Umsetzung in deinen Alltag
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Journaling-Impulse und Workbook
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Aufzeichnung, auch wenn du nicht Live mit dabei sein kannst
Darauf darfst du dich freuen:
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Tauche ein in die spannende Welt der Chinesischen Medizin (TCM)und des Dao
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Enthülle die Geheimnisse der 5 Elemente und deines inneren Rhythmus
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Erlebe die sanfte Power durch energetisierende Qi Gong Flows & Somatic Practices
Dao's Secrets of Breath
气
Dao's Secrets of Flow
Freitag, 18. Oktober 2024
19.00 - 21.00 Uhr
Dao's Secrets of Breath
Samstag, 19. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Dao's Secrets of Touch
Sonntag, 20. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Was dich erwartet:
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Impulse und Einsichten aus der TCM und dem Daoismus, die nicht nur theoretisches, sondern auch angewandtes Wissen vermitteln
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Transformational Breathwork und Atemübungen, die dich entspannen
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Anwendungen, Tools und Tipps für die Umsetzung in deinen Alltag
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Journaling-Impulse und Workbook
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Aufzeichnung, auch wenn du nicht Live mit dabei sein kannst
Darauf darfst du dich freuen:
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Enthülle die Geheimnisse von Yin und Yang und deinen inneren Taktgeber
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Erlebe in einer kraftvollen Transformational Breathwork-Session tiefe Verbundenheit und Erkenntnis
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Tauche ein in die spannende Welt der Chinesischen Medizin (TCM)und des Dao
Dao's Secrets of Touch
接受
Dao's Secrets of Flow
Freitag, 18. Oktober 2024
19.00 - 21.00 Uhr
Dao's Secrets of Breath
Samstag, 19. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Dao's Secrets of Touch
Sonntag, 20. Oktober 2024
10.00 - 12.00 Uhr
Was dich erwartet
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Impulse und Einsichten aus der TCM und dem Daoismus, die nicht nur theoretisches, sondern auch angewandtes Wissen vermitteln
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Akupressur und Selbstmassage, durch sanfte Berührung
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Anwendungen, Tools und Tipps für die Umsetzung in deinen Alltag
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Journaling-Impulse und Workbook
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Aufzeichnung, auch wenn du nicht Live mit dabei sein kannst
Darauf darfst du dich freuen:
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Tauche ein in die spannende Welt der Chinesischen Medizin (TCM)und des Dao
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Enthülle die Geheimnisse der Meridiane, der Landkarte deiner Seele
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Entdecke beruhigende und nährende Tools zur Selbstregulation durch Berührung
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Was ist eine Soundbath Meditation?Eine Soundbath Meditation ist eine Methode der Klangtherapie , welche mit Hilfe von Umgebungsklängen, die durch Klangschalen und Trommeln erzeugt werden,Beruhigung und Entspannung von Körper und Geist erreicht. Durch die Resonanz der Klänge kann der Körper Entspannung finden und der Verstand einen Moment der Ruhe genießen. Durch das Spielen der sanften Klänge erreicht dein Gehirn einen meditativen Zustand, welcher von einem normalen Beta-Zustand (Konzentrations- und Wachzustand), zu einem Alpha-Zustand (Kreativitäts- und Entspannungszustand) bis hin zu einem Theta-Zustand (Meditations- und Unterbewusstseinszustand) oder gar Delta-Zustand (Tiefschlaf-Zustand) reichen kann.
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Wie wirkt ein Soundbath?hilft dir dabei Gedanken zu stoppen und den Geist zu beruhigen schafft eine Brücke zu innerem Frieden und kultiviert Ruhe & Gelassenheit verbessert die Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner Intuition erlaubt tiefe Entspannung und ein Gefühl von Einklang mit Body & Mind baut Stress ab und verbessert den Schlaf
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Darf ich an einer Soundbath Meditation teilnehmen?Du kannst leider nicht Teilnehmen, wenn du unter einem der Folgenden Punkten leidest: Epilepsie Krampfanfälle Menschen, welche unter Drogen oder Alkohol stehen Patienten mit Mentalen Erkrankungen (z.B. Depressionen oder Schizophrenie) oder unter Medikamenteneinfluss (nur nach Absprache mit dem Arzt) Während der Schwangerschaft gibt es ein paar Regeln zu beachten. Solltest du Schwanger sein, darfst du dich gerne bei mir melden
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Was muss ich beachten und mitbringen?Das solltest du dir bereit legen: Decke, um warm zu bleiben Augenkissen, um tief in dein Unterbewusstsein zu tauchen Over-Ear-Kopfhörer, für ein optimales Sound Erlebnis Weiche Unterlage, z.B. Sofa, Bett oder Yogamatte Journal, um im Anschluss deine Gedanken aufzuschreiben